Bajo la llegada del coronavirus COVID-19 en el país, son varios los profesionales que continúan laborando en residencias de personas mayores afrontando los retos y exigencias desembocados por la crisis que ha dejado este virus.
Por tal situación, este personal está siendo expuesto a un fuerte impacto psicológico y las organizaciones deben de tenerlo en cuenta. También el propio personal, ha de tratar de cuidarse a sí mismo, animar a su entorno a autocuidarse pues favorecerá la capacidad de cuidar más a los residentes.
Modelos para promover el bienestar personal de los trabajadores de residencias ante pandemia del COVID-19:
1) descansar suficientes horas, comer saludable. Evita el uso de tabaco, alcohol y otras drogas.
2) Aplica una actitud de colaboración y amabilidad, a que el ambiente sea de tranquilidad.
3)Comparte tus sentimientos con el equipo, cuando lo veas conveniente, siendo una manera de brindar apoyo y tranquilidad en el entorno.
4) Reconocer los síntomas y brindar atención y apoyo a los profesionales afectados es tarea de los supervisores o jefes de servicio o unidad.
5) Libera la tensión y evita la saturación. Sin rumiar pensamientos ni emociones. No estás solo o sola. Otras personas alrededor, están experimentado sentimientos parecidos.
6) Una buena área de descanso, respetando distancias y medidas de higiene, reduce la fatiga y el estrés.
7) Busca tus momentos de aislamiento y distracción, conectadote con tus amigos, y seres queridos vía videollamadas.
8) Recuerda la motivación que te ha llevado aquí: lo que significa para ti ser enfermero, médico, auxiliar, técnico, celador…
9) Mantén rutinas diarias con flexibilidad y sobretodo prioriza tu bienestar y salud mental positiva.
Escrito por: Fatima de gouveia
